¿Es perjudicial un vape sin nicotina? Hechos en lugar de mitos

Un vape sin nicotina no es inofensivo, pero es mucho menos perjudicial que un cigarrillo. Desaparece la nicotina y, con ella, el factor de adicción más fuerte. Lo que queda son las sustancias portadoras, los aromas y lo que se genera al calentar. El nivel de riesgo depende mucho del producto y de tu consumo. Aquí te contamos qué contiene el vapor, qué riesgos están demostrados y cómo reducirlos.

¿Qué contiene un vape sin nicotina?

El líquido de un vape se compone casi siempre de las mismas sustancias básicas.

Propilenglicol (PG): una sustancia portadora que transporta bien el aroma y produce el típico golpe en la garganta. El PG está autorizado como aditivo alimentario.

Glicerina vegetal (VG): proporciona un vapor denso y una calada más suave. La VG también se conoce como aditivo alimentario.

Aromas: determinan el sabor. La mayoría están autorizados para su consumo en alimentos, pero apenas se han estudiado para su inhalación.

Principios activos: según el producto, se añaden cannabinoides u otras sustancias. Tienen su propio efecto, que debes valorar por separado de la nicotina.

Importante: «autorizado para alimentos» no significa «probado para inhalar». Una sustancia se comporta de forma distinta en los pulmones que en el estómago.

¿Qué riesgos están demostrados?

Irritación de las vías respiratorias

Es la molestia más frecuente. El PG absorbe humedad, por eso muchas personas se quejan de garganta seca, tos o ronquera, sobre todo al principio. Normalmente mejora al cabo de unos días o desaparece si bebes más o das caladas con menos frecuencia.

Sustancias nocivas por sobrecalentamiento

Si el líquido se calienta demasiado, por ejemplo con el depósito vacío, con caladas muy largas o con una potencia demasiado alta, el PG y la VG pueden descomponerse. Así se generan sustancias como formaldehído, acetaldehído y acroleína. Con un uso normal, las cantidades están muy por debajo de las del humo del cigarrillo. Con el llamado dry hit, que reconoces por un sabor a quemado y amargo, aumentan considerablemente.

Metales de la resistencia

Algunos estudios han encontrado en el vapor trazas de metales como níquel o cromo procedentes de la resistencia. Las cantidades dependen mucho del material y de la fabricación. Los dispositivos baratos sin origen demostrable suelen salir peor parados.

Aromas problemáticos

Algunos aromas son más preocupantes que otros al inhalarlos. El ejemplo más conocido es el diacetilo, un aroma de mantequilla que se ha relacionado con una enfermedad pulmonar poco común. En Alemania, también los líquidos sin nicotina están sujetos a la normativa sobre productos del tabaco, que prohíbe determinados ingredientes. Los productos del mercado negro o de importación directa a menudo no cumplen estas normas.

Cartuchos de cannabinoides contaminados

En 2019, miles de personas en EE. UU. sufrieron una grave lesión pulmonar conocida como EVALI. La causa principal fue el acetato de vitamina E, un agente de corte presente en cartuchos ilegales de THC. Esto demuestra que el mayor riesgo a menudo no proviene del vapeo en sí, sino de ingredientes sin analizar.

Lo que aún no se sabe

Los vapes solo llevan algo más de 15 años extendidos. Por eso faltan datos a largo plazo sobre enfermedades que se desarrollan a lo largo de décadas. Lo riguroso es afirmar lo siguiente: a corto plazo, los riesgos están bien delimitados; a largo plazo, sigue habiendo incertidumbre.

Vape sin nicotina o cigarrillo: ¿qué es más perjudicial?

El cigarrillo, y con diferencia. Al quemar tabaco se generan miles de compuestos químicos, entre ellos alquitrán, monóxido de carbono y numerosas sustancias cancerígenas. Un vape no quema nada, sino que vaporiza. Por eso la exposición a sustancias nocivas es muchísimo menor. Las autoridades sanitarias británicas recomiendan expresamente a los fumadores que se pasen al cigarrillo electrónico.

Sin embargo, esta cuenta solo vale para los fumadores que se cambian. Si hasta ahora no fumabas ni vapeabas, con cada vape te expones a un riesgo que antes no tenías. «Menos perjudicial que fumar» no es lo mismo que «sano».

¿Es perjudicial para los pulmones un vape sin nicotina?

Los pulmones son el órgano más directamente afectado. Lo que está demostrado son sobre todo irritaciones de las vías respiratorias a corto plazo. En personas con asma u otras enfermedades pulmonares, los vapes pueden agravar las molestias. Las lesiones pulmonares graves son poco frecuentes con productos regulados y se han producido sobre todo en relación con productos contaminados del mercado negro. Si después de vapear notas dificultad para respirar, dolor en el pecho o tos persistente, déjalo y acude al médico.

Sin nicotina no significa sin efecto

Muchos vapes sin nicotina contienen otros principios activos, por ejemplo cannabinoides. En ese caso tienes que tener en cuenta su efecto: cansancio, percepción alterada, menor capacidad de reacción. Lo que esto significa en concreto en cuanto a efectos secundarios, pruebas de drogas y conducción lo hemos resumido en nuestra página TAC Vape: efecto, efectos secundarios, prueba de drogas y conducción.

Así reduces el riesgo

Compra solo productos analizados: fíjate en que el fabricante tenga una dirección en la UE, información clara sobre los ingredientes y análisis de laboratorio. Nada de cartuchos sin origen conocido.

Evita los dry hits: si la calada sabe a quemado, para de inmediato. En los vapes desechables, suele ser la señal de que están vacíos.

Da caladas suaves y no demasiado largas: las caladas cortas y tranquilas de dos a tres segundos mantienen la temperatura en un rango normal. Cómo dar caladas correctamente te lo mostramos en nuestras instrucciones del vape.

No modifiques el dispositivo: rellenar vapes desechables o manipular la batería y la resistencia aumenta el riesgo de sobrecalentamiento y de sustancias nocivas.

Bebe suficiente agua: ayuda contra la garganta seca y la tos irritativa.

Haz pausas: dar caladas sin parar durante todo el día castiga más las vías respiratorias que un consumo consciente y ocasional. Como orientación, consulta nuestro artículo ¿Cada cuánto dar caladas?.

Nuestros vapes: sin nicotina y con origen claro

Todos los TAC Vapes de Happy's Amsterdam están libres de nicotina y THC, y se desarrollan y producen en Alemania. Cada dispositivo tiene un número UFI, una ficha de datos de seguridad y un precinto fiscal. No tienes que rellenar ni ajustar nada, lo que evita errores de uso y dry hits. Las variedades van desde variantes indica relajantes como Forbidden Fruit hasta variedades sativa afrutadas como Mango Safari. Por qué con el original comprado directamente al fabricante vas sobre seguro lo explicamos en la página Original Happy's Amsterdam TAC Vape.

Preguntas frecuentes

¿Crea adicción un vape sin nicotina?

Físicamente no, porque falta la sustancia adictiva, la nicotina. Aun así, puede crearse un hábito, por ejemplo por el ritual o por el sabor. Si el vape contiene cannabinoides, también puede aparecer una dependencia psicológica.

¿A partir de qué edad se puede comprar un vape sin nicotina?

Solo a partir de los 18 años. La ley alemana de protección de menores (Jugendschutzgesetz) prohíbe la venta de cigarrillos electrónicos a menores, aunque no contengan nicotina.

¿Es perjudicial el vapor pasivo?

El vapor pasivo contiene muchas menos sustancias nocivas que el humo pasivo, pero no está libre de ellas. En espacios cerrados y cerca de niños y embarazadas, mejor no vapear.

¿Es seguro un vape sin nicotina durante el embarazo?

No. No hay datos de seguridad para embarazadas ni para mujeres en período de lactancia. Durante esta etapa conviene renunciar por completo a los vapes.