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El CBN (cannabinol) es un cannabinoide que se forma cuando el THC envejece. Fue el primer cannabinoide que se aisló y hoy se comercializa sobre todo como ayuda para dormir. Una parte es ciencia y otra, marketing. Aquí descubrirás cómo se forma el CBN, cómo actúa, qué hay de cierto en las promesas sobre el sueño y en qué debes fijarte con los productos de CBN.
¿Qué es el CBN?
El CBN es un producto de degradación del THC. La planta viva apenas produce CBN. Se forma más tarde, cuando el THC reacciona con el oxígeno, se expone a la luz y al calor o simplemente se almacena durante mucho tiempo. Por eso, las flores o el hachís viejos o mal almacenados contienen más CBN que el producto fresco.
La cadena es la siguiente: en la planta se forma primero THCA. Con el secado y el calor se convierte en THC. Con la oxidación, el THC se transforma con el tiempo en CBN. Para los productos, hoy en día el CBN suele obtenerse de forma específica a partir de otros cannabinoides, porque en las flores solo aparece en pequeñas cantidades.
¿Cómo actúa el CBN?
El CBN se une a los mismos receptores que el THC, es decir, al CB1 del sistema nervioso y al CB2 de las células inmunitarias. Sin embargo, en el CB1 actúa con mucha menos fuerza que el THC. Por eso el CBN se considera ligeramente psicoactivo. En las cantidades habituales, la mayoría de las personas no nota ningún colocón; con dosis altas o en combinación con THC, esto puede cambiar.
Cómo interviene un cannabinoide en el sistema endocannabinoide lo explicamos en detalle en nuestra guía sobre los cannabinoides.
¿Ayuda el CBN a dormir?
Esta es la pregunta por la que la mayoría busca información sobre el CBN. La respuesta sincera: no está bien demostrado.
Su fama como somnífero proviene en parte de la experiencia de que las flores viejas dan más sueño. Pero eso también puede explicarse de otras formas, por ejemplo por cambios en los terpenos o simplemente por el THC. Un estudio muy citado de los años setenta encontró un efecto calmante del CBN solo en combinación con THC, no por sí solo.
Los estudios más recientes en humanos son pequeños y ofrecen resultados dispares. Algunos participantes afirmaron dormir mejor de un tirón, pero apenas se observaron efectos claros frente a un placebo. Hasta que haya estudios más amplios, no deberías ver el CBN como un sustituto de una consulta médica por problemas de sueño.
Lo que está demostrado que ayuda a conciliar el sueño es menos espectacular: horarios fijos para dormir, pocas pantallas por la noche, nada de cafeína por la tarde y un dormitorio fresco y oscuro.
Otros efectos: lo que estudia la investigación
En estudios de laboratorio y con animales se investigan las propiedades antiinflamatorias, analgésicas y estimulantes del apetito del CBN. Los resultados son interesantes, pero preliminares. Para ninguno de estos efectos hay pruebas sólidas en humanos, y el CBN no está autorizado como medicamento.
CBN, CBD y THC comparados
Origen: la planta produce directamente el THC y el CBD. El CBN solo se forma por la degradación del THC.
Colocón: el THC coloca claramente, el CBN solo un poco y el CBD nada.
Uso típico: el THC por su efecto embriagador, el CBD para relajarse sin colocón y el CBN, sobre todo, por la noche.
Situación legal en Alemania: la ley alemana de cannabis de consumo (Konsumcannabisgesetz) excluye expresamente el CBD. El CBN no. Puedes leer más sobre el CBD en el artículo sobre el CBD aislado.
¿Es legal el CBN?
El CBN no aparece mencionado de forma individual ni en la ley de estupefacientes (Betäubungsmittelgesetz) ni en la ley de cannabis de consumo. Sin embargo, a diferencia del CBD, tampoco está expresamente excluido del concepto de cannabis. Por eso, si el CBN procede de la planta de cannabis, puede estar sujeto a las normas sobre el cannabis. La situación legal no está definitivamente aclarada y depende del producto concreto. Por eso, fíjate en proveedores con información transparente y análisis de laboratorio. Este apartado no sustituye al asesoramiento jurídico.
En qué fijarte con los productos de CBN
Análisis de laboratorio: comprueba cuánto CBN contiene realmente y si el producto contiene THC. Los productos de CBN se fabrican a menudo a partir de material con THC.
Prueba de drogas: por posibles restos de THC, una prueba de drogas puede dar positivo. Si pueden hacerte pruebas en el trabajo o al volante, tenlo en cuenta.
Dosificación: empieza con poco. El efecto y la tolerancia varían de una persona a otra, y con alcohol o somníferos el efecto que da sueño puede intensificarse.
Promesas publicitarias: afirmaciones como «cura los trastornos del sueño» no son serias y no están permitidas en Alemania.
Para desconectar después del trabajo: nuestras variedades indica
Si quieres relajarte por la noche, además de los cannabinoides también importan el aroma y los terpenos. Nuestras variedades indica están hechas justo para eso: por ejemplo, Purple Punch, con un dulce aroma a frutos del bosque, o Golden OG Kush, con un perfil kush terroso. Todos los TAC Vapes están libres de nicotina y THC y se producen en Alemania. Cómo contribuyen a la relajación terpenos como el mirceno y el linalool lo explica nuestro artículo Efecto de los terpenos.
Preguntas frecuentes sobre el CBN
¿El CBN coloca?
Apenas. El CBN actúa con mucha menos fuerza que el THC. Sin embargo, en dosis altas o junto con THC puede tener un ligero efecto psicoactivo.
¿Cuánto dura el efecto del CBN?
Depende de la forma de consumo. Inhalado, el efecto aparece a los pocos minutos y dura algunas horas. Los aceites y comestibles tardan más en hacer efecto, pero duran más.
¿Se pueden combinar el CBN y el CBD?
Sí, muchos productos para la noche contienen ambos. Si la combinación funciona mejor que cada sustancia por separado sigue siendo una cuestión abierta para la ciencia.
¿Por qué las flores viejas contienen más CBN?
Porque, con el tiempo, el THC se degrada en CBN por el oxígeno, la luz y el calor. Almacenadas en un lugar hermético, oscuro y fresco, las flores se mantienen inalteradas mucho más tiempo.
