Um vape sem nicotina é prejudicial? Factos em vez de mitos

Um vape sem nicotina não é inofensivo, mas é bastante menos prejudicial do que um cigarro. A nicotina desaparece e, com ela, o principal fator de dependência. O que fica são as substâncias de base, os aromas e o que se forma durante o aquecimento. O nível de risco depende muito do produto e do teu consumo. Aqui ficas a saber o que há no vapor, que riscos estão comprovados e como os podes reduzir.

O que há num vape sem nicotina?

O líquido de um vape é quase sempre composto pelas mesmas substâncias de base.

Propilenoglicol (PG): Uma substância de base que transporta bem o aroma e produz o típico "arranhar" na garganta. O PG está autorizado como aditivo alimentar.

Glicerina vegetal (VG): Garante um vapor denso e uma inalação mais suave. A VG também é conhecida como aditivo alimentar.

Aromas: Determinam o sabor. A maioria está autorizada para consumo alimentar, mas quase não foi estudada para inalação.

Substâncias ativas: Consoante o produto, juntam-se canabinoides ou outras substâncias. Têm um efeito próprio, que deves considerar independentemente da nicotina.

Importante: "autorizado para consumo alimentar" não significa "testado para inalação". Uma substância comporta-se de forma diferente nos pulmões e no estômago.

Que riscos estão comprovados?

Irritação das vias respiratórias

A queixa mais frequente. O PG retira humidade, por isso muitas pessoas queixam-se de garganta seca, tosse ou rouquidão, sobretudo no início. Normalmente passa após alguns dias ou desaparece se beberes mais água ou inalares com menos frequência.

Substâncias nocivas por sobreaquecimento

Se o líquido aquecer demasiado, por exemplo com o depósito vazio, inalações muito longas ou potência demasiado elevada, o PG e a VG podem decompor-se. Formam-se então substâncias como formaldeído, acetaldeído e acroleína. Com uma utilização normal, as quantidades ficam muito abaixo das do fumo do cigarro. No chamado dry hit, que reconheces por um sabor a queimado e amargo, aumentam fortemente.

Metais da resistência

Estudos encontraram no vapor vestígios de metais como níquel ou crómio, provenientes da resistência. As quantidades dependem muito do material e do fabrico. Aparelhos baratos sem comprovativo de origem costumam sair-se pior neste ponto.

Aromas problemáticos

Alguns aromas são mais preocupantes do que outros quando inalados. O exemplo mais conhecido é o diacetilo, um aroma de manteiga associado a uma doença pulmonar rara. Na Alemanha, também os líquidos sem nicotina estão sujeitos à legislação sobre produtos do tabaco, que proíbe determinados ingredientes. Os produtos do mercado negro ou de importação direta muitas vezes não cumprem estas regras.

Cartuchos de canabinoides contaminados

Em 2019, milhares de pessoas nos EUA sofreram uma lesão pulmonar grave, conhecida como EVALI. A causa principal foi o acetato de vitamina E, um agente de corte presente em cartuchos ilegais de THC. Isto mostra que o maior risco muitas vezes não vem do próprio vaping, mas de ingredientes não testados.

O que ainda não se sabe

Os vapes só estão difundidos há pouco mais de 15 anos. Por isso, faltam dados de longo prazo sobre doenças que se desenvolvem ao longo de décadas. A afirmação séria é: a curto prazo, os riscos são bem delimitáveis; a longo prazo, mantém-se uma incerteza.

Vape sem nicotina ou cigarro: o que é mais prejudicial?

O cigarro, e de forma clara. Na combustão do tabaco formam-se milhares de compostos químicos, entre eles alcatrão, monóxido de carbono e inúmeras substâncias cancerígenas. Um vape não queima nada, vaporiza. A exposição a substâncias nocivas é, por isso, muitas vezes inferior. As autoridades de saúde britânicas recomendam expressamente aos fumadores a mudança para o cigarro eletrónico.

Esta conta, porém, só se aplica a fumadores que fazem a mudança. Quem até agora não fuma nem vapeia expõe-se, com cada vape, a um risco que antes não tinha. "Menos prejudicial do que fumar" não é o mesmo que "saudável".

Um vape sem nicotina é prejudicial para os pulmões?

Os pulmões são o órgão mais diretamente afetado. Estão comprovadas sobretudo irritações de curto prazo das vias respiratórias. Em pessoas com asma ou outras doenças pulmonares, os vapes podem agravar os sintomas. Lesões pulmonares graves são raras com produtos regulados e ocorreram sobretudo associadas a produtos contaminados do mercado negro. Se, depois de vapear, notares falta de ar, dores no peito ou tosse persistente, para e procura um médico.

Sem nicotina não significa sem efeito

Muitos vapes sem nicotina contêm outras substâncias ativas, por exemplo canabinoides. Nesse caso, tens de ter em conta o efeito destas: cansaço, perceção alterada, capacidade de reação reduzida. O que isso significa concretamente em termos de efeitos secundários, testes de drogas e condução resumimos na nossa página TAC Vape: efeito, efeitos secundários, teste de drogas e condução.

Como reduzir o risco

Compra apenas produtos testados: Procura um fabricante com morada na UE, indicações de conteúdo claras e análises laboratoriais. Mantém-te longe de cartuchos sem origem.

Evita dry hits: Se a inalação souber a queimado, para imediatamente. Nos vapes descartáveis, isso é normalmente sinal de que estão vazios.

Inala suavemente e não demasiado tempo: Inalações curtas e calmas de dois a três segundos mantêm a temperatura na faixa normal. Mostramos como inalar corretamente no nosso guia do vape.

Não alteres nada no aparelho: Recarregar vapes descartáveis ou mexer na bateria e na resistência aumenta o risco de sobreaquecimento e de substâncias nocivas.

Bebe água suficiente: Ajuda contra a garganta seca e a tosse irritativa.

Faz pausas: Inalar continuamente ao longo do dia sobrecarrega mais as vias respiratórias do que um consumo consciente e ocasional. O nosso artigo Quantas vezes inalar? dá-te orientação.

Os nossos vapes: sem nicotina, com origem clara

Todos os TAC Vapes da Happy's Amsterdam são livres de nicotina e THC e são desenvolvidos e produzidos na Alemanha. Cada aparelho tem um número UFI, uma ficha de dados de segurança e um selo fiscal. Não tens de recarregar nem ajustar nada, o que previne erros de utilização e dry hits. As variedades vão desde opções Indica relaxantes como Forbidden Fruit até variedades Sativa frutadas como Mango Safari. Explicamos porque é que, com o original comprado diretamente ao fabricante, estás do lado seguro na página TAC Vape original Happy's Amsterdam.

Perguntas frequentes

Um vape sem nicotina vicia?

Fisicamente não, porque falta a substância viciante, a nicotina. Ainda assim, pode criar-se um hábito, por exemplo pelo ritual ou pelo sabor. Se o vape contiver canabinoides, também pode surgir uma dependência psicológica.

A partir de que idade se pode comprar um vape sem nicotina?

Só a partir dos 18. A lei alemã de proteção de menores (Jugendschutzgesetz) proíbe a venda de cigarros eletrónicos a menores, mesmo que não contenham nicotina.

O vapor passivo é prejudicial?

O vapor passivo contém bastante menos substâncias nocivas do que o fumo passivo, mas não está livre delas. Em espaços fechados e perto de crianças e grávidas, deves abster-te.

Um vape sem nicotina é seguro durante a gravidez?

Não. Não existem dados de segurança para grávidas e mulheres a amamentar. Durante este período, os vapes devem ser evitados por completo.