O CBN (canabinol) é um canabinoide que se forma quando o THC envelhece. Foi o primeiro canabinoide a ser isolado e hoje é comercializado sobretudo como auxiliar do sono. Parte disso é ciência, parte é marketing. Aqui ficas a saber como se forma o CBN, como atua, o que há de verdade nas promessas sobre o sono e a que deves prestar atenção nos produtos com CBN.
O que é o CBN?
O CBN é um produto da degradação do THC. A planta viva quase não produz CBN. Este só se forma mais tarde, quando o THC reage com o oxigénio, é exposto à luz e ao calor ou simplesmente fica armazenado durante muito tempo. Por isso, flores ou haxixe antigos ou mal armazenados contêm mais CBN do que produto fresco.
A cadeia é a seguinte: na planta forma-se primeiro o THCA. Com a secagem e o calor, transforma-se em THC. Por oxidação, o THC transforma-se com o tempo em CBN. Para os produtos, o CBN é hoje geralmente produzido de forma direcionada a partir de outros canabinoides, porque nas flores existe apenas em pequenas quantidades.
Como atua o CBN?
O CBN liga-se aos mesmos recetores que o THC, ou seja, o CB1 no sistema nervoso e o CB2 nas células imunitárias. No CB1, porém, atua de forma bastante mais fraca do que o THC. Por isso, o CBN é considerado ligeiramente psicoativo. Nas quantidades habituais, a maioria das pessoas não sente qualquer "pedra"; em doses elevadas ou em combinação com THC, isso pode mudar.
Explicamos em pormenor como um canabinoide interage com o sistema endocanabinoide na nossa visão geral sobre canabinoides.
O CBN ajuda a dormir?
É a pergunta que leva a maioria das pessoas a pesquisar sobre o CBN. A resposta honesta: não está bem comprovado.
A fama de sonífero vem, em parte, da experiência de que as flores antigas dão mais sono. Mas isso também se pode explicar de outra forma, por exemplo por terpenos alterados ou simplesmente pelo THC. Um estudo muito citado dos anos 70 encontrou um efeito calmante do CBN apenas em combinação com THC, e não sozinho.
Os estudos mais recentes em humanos são pequenos e apresentam resultados mistos. Alguns participantes relataram dormir melhor durante a noite, mas quase não se verificaram efeitos claros em comparação com um placebo. Até existirem estudos maiores, não deves ver o CBN como substituto de uma avaliação médica de problemas de sono.
O que comprovadamente ajuda a adormecer é menos espetacular: horários de sono fixos, pouco ecrã à noite, nada de cafeína à tarde e um quarto fresco e escuro.
Outros efeitos: o que a investigação estuda
Em estudos laboratoriais e com animais, o CBN está a ser investigado quanto a propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e estimulantes do apetite. Os resultados são interessantes, mas preliminares. Para nenhum destes efeitos existem provas sólidas em humanos, e o CBN não está aprovado como medicamento.
CBN, CBD e THC em comparação
Origem: O THC e o CBD são produzidos diretamente pela planta. O CBN só se forma pela degradação do THC.
Efeito inebriante: O THC é claramente inebriante, o CBN apenas ligeiramente, o CBD de todo.
Utilização típica: THC pelo efeito inebriante, CBD para relaxar sem "pedra", CBN geralmente para a noite.
Situação legal na Alemanha: O CBD está expressamente excluído na lei alemã sobre o consumo de canábis. O CBN não. Lê mais sobre o CBD no artigo sobre CBD isolado.
O CBN é legal?
O CBN não é mencionado individualmente nem na Lei de Estupefacientes (Betäubungsmittelgesetz) nem na lei sobre o consumo de canábis (Konsumcannabisgesetz). Ao contrário do CBD, porém, também não está expressamente excluído do conceito de canábis. Por isso, se o CBN provier da planta de canábis, pode ficar abrangido pelas regras aplicáveis à canábis. A situação legal não está definitivamente esclarecida e depende do produto concreto. Por isso, procura fornecedores com informações transparentes e análises laboratoriais. Este parágrafo não substitui aconselhamento jurídico.
A que deves prestar atenção nos produtos com CBN
Análise laboratorial: Verifica quanto CBN o produto contém realmente e se contém THC. Os produtos com CBN são muitas vezes fabricados a partir de material com THC.
Teste de drogas: Devido a possíveis resíduos de THC, um teste de drogas pode dar positivo. Quem pode ser testado no trabalho ou na estrada deve ter isso em conta.
Dosagem: Começa com pouco. O efeito e a tolerância variam de pessoa para pessoa, e com álcool ou soníferos o efeito sonolento pode intensificar-se.
Promessas publicitárias: Afirmações como "cura distúrbios do sono" são pouco sérias e não são permitidas na Alemanha.
Para o fim do dia: as nossas variedades Indica
Se queres descontrair à noite, além dos canabinoides também contam o aroma e os terpenos. As nossas variedades Indica foram feitas exatamente para isso: por exemplo Purple Punch, com um doce aroma a frutos silvestres, ou Golden OG Kush, com um perfil Kush terroso. Todos os TAC Vapes são livres de nicotina e THC e são produzidos na Alemanha. O nosso artigo Efeito dos terpenos explica como terpenos como o mirceno e o linalol contribuem para o relaxamento.
Perguntas frequentes sobre o CBN
O CBN dá "pedra"?
Quase nada. O CBN atua de forma bastante mais fraca do que o THC. Em doses elevadas ou juntamente com THC, pode, no entanto, ter um ligeiro efeito psicoativo.
Quanto tempo dura o efeito do CBN?
Depende da forma de consumo. Inalado, o efeito começa após poucos minutos e dura algumas horas. Óleos e comestíveis atuam mais tarde, mas durante mais tempo.
Posso combinar CBN e CBD?
Sim, muitos produtos para a noite contêm ambos. Se a combinação atua melhor do que as substâncias isoladas é, cientificamente, uma questão ainda em aberto.
Porque é que as flores antigas contêm mais CBN?
Porque, com o tempo, o THC é degradado em CBN pelo oxigénio, pela luz e pelo calor. Armazenadas de forma hermética, no escuro e em local fresco, as flores mantêm-se inalteradas durante muito mais tempo.
