Er en vape uden nikotin skadelig? Fakta frem for myter

En vape uden nikotin er ikke harmløs, men markant mindre skadelig end en cigaret. Nikotinen forsvinder og dermed den stærkeste afhængighedsfaktor. Tilbage er bærestofferne, aromaerne og det, der opstår ved opvarmningen. Hvor stor risikoen er, afhænger i høj grad af produktet og af dit forbrug. Her kan du læse, hvad dampen indeholder, hvilke risici der er dokumenteret, og hvordan du mindsker dem.

Hvad indeholder en vape uden nikotin?

Væsken i en vape består næsten altid af de samme grundstoffer.

Propylenglykol (PG): Et bærestof, der transporterer aroma godt og giver det typiske kradsen i halsen. PG er godkendt som tilsætningsstof i fødevarer.

Vegetabilsk glycerin (VG): Sørger for tæt damp og et blødere sug. Også VG er kendt som tilsætningsstof i fødevarer.

Aromaer: De bestemmer smagen. De fleste er godkendt til fødevarer, men næsten ikke undersøgt til indånding.

Aktive stoffer: Afhængigt af produktet tilsættes cannabinoider eller andre stoffer. De har deres egen virkning, som du skal vurdere uafhængigt af nikotinen.

Vigtigt: „Godkendt til fødevarer“ betyder ikke „testet til indånding“. Et stof opfører sig anderledes i lungerne end i maven.

Hvilke risici er dokumenteret?

Irritation af luftvejene

Den hyppigste gene. PG trækker fugt ud, derfor klager mange over tør hals, hoste eller hæshed, især i starten. Som regel aftager det efter nogle dage eller forsvinder, hvis du drikker mere eller tager færre sug.

Skadelige stoffer ved overophedning

Bliver væsken for varm, f.eks. ved tom tank, meget lange sug eller for høj effekt, kan PG og VG nedbrydes. Derved opstår stoffer som formaldehyd, acetaldehyd og acrolein. Ved normal brug ligger mængderne langt under dem i cigaretrøg. Ved et såkaldt dry hit, som du genkender på en brændt, bitter smag, stiger de kraftigt.

Metaller fra varmespiralen

Undersøgelser har fundet spor af metaller som nikkel eller krom i dampen, som stammer fra varmespiralen. Mængderne afhænger stærkt af materiale og forarbejdning. Billige enheder uden dokumenteret oprindelse klarer sig ofte dårligere her.

Problematiske aromastoffer

Nogle aromaer er mere betænkelige at indånde end andre. Det mest kendte eksempel er diacetyl, en smøraroma, der sættes i forbindelse med en sjælden lungesygdom. I Tyskland er også nikotinfri liquids omfattet af tobaksvarelovgivningen, som forbyder bestemte indholdsstoffer. Produkter fra det sorte marked eller fra direkte import overholder ofte ikke disse regler.

Forurenede cannabinoid-patroner

I 2019 blev tusindvis af mennesker i USA ramt af en alvorlig lungeskade, der blev kendt som EVALI. Hovedårsagen var vitamin E-acetat, et strækkemiddel i ulovlige THC-patroner. Det viser, at den største risiko ofte ikke kommer fra selve vapingen, men fra utestede indholdsstoffer.

Hvad man endnu ikke ved

Vapes har kun været udbredt i godt 15 år. Derfor mangler der langtidsdata for sygdomme, der udvikler sig over årtier. Den seriøse udmelding er: På kort sigt kan risiciene afgrænses godt, på lang sigt er der fortsat usikkerhed.

Vape uden nikotin eller cigaret: Hvad er mest skadeligt?

Cigaretten – og det med stor margin. Ved forbrænding af tobak opstår tusindvis af kemiske forbindelser, herunder tjære, kulilte og talrige kræftfremkaldende stoffer. En vape brænder ikke noget, men fordamper. Belastningen med skadelige stoffer er derfor mange gange lavere. Britiske sundhedsmyndigheder anbefaler derfor udtrykkeligt rygere at skifte til e-cigaretten.

Det regnestykke gælder dog kun for rygere, der skifter. Hvis du hverken ryger eller damper i dag, udsætter du dig med hver vape for en risiko, du ikke havde før. „Mindre skadeligt end rygning“ er ikke det samme som „sundt“.

Er en vape uden nikotin skadelig for lungerne?

Lungerne er det organ, der påvirkes mest direkte. Dokumenteret er primært kortvarige irritationer af luftvejene. Hos personer med astma eller andre lungesygdomme kan vapes forværre generne. Alvorlige lungeskader er sjældne ved regulerede produkter og er primært opstået i forbindelse med forurenede produkter fra det sorte marked. Hvis du efter vaping mærker åndenød, brystsmerter eller vedvarende hoste, så stop og lad dig undersøge af en læge.

Uden nikotin betyder ikke uden virkning

Mange nikotinfri vapes indeholder andre aktive stoffer, for eksempel cannabinoider. Så skal du også tænke deres virkning med: træthed, ændret opfattelse, nedsat reaktionsevne. Hvad det konkret betyder for bivirkninger, narkotest og bilkørsel, har vi samlet på vores side TAC Vape: virkning, bivirkninger, narkotest & bilkørsel.

Sådan mindsker du risikoen

Køb kun testede produkter: Hold øje med en producent med adresse i EU, klare indholdsangivelser og laboratorieanalyser. Hold fingrene fra patroner uden oprindelse.

Undgå dry hits: Smager suget brændt, så stop med det samme. Ved engangs-vapes er det som regel tegn på, at de er tomme.

Sug blødt og ikke for længe: Korte, rolige sug på to til tre sekunder holder temperaturen i det normale område. Hvordan du suger rigtigt, viser vores vape-guide.

Lav ikke om på enheden: Genopfyldning af engangs-vapes eller fiflen med batteri og spiral øger risikoen for overophedning og skadelige stoffer.

Drik nok vand: Det hjælper mod tør hals og irritationshoste.

Hold pauser: Konstant vaping hele dagen belaster luftvejene mere end bevidst, lejlighedsvis brug. Du kan orientere dig i vores artikel Hvor ofte skal man tage et sug?.

Vores vapes: uden nikotin, med klar oprindelse

Alle TAC Vapes fra Happy's Amsterdam er fri for nikotin og THC og udvikles og produceres i Tyskland. Hver enhed har et UFI-nummer, et sikkerhedsdatablad og et afgiftsmærke. Du skal hverken genopfylde eller indstille noget, hvilket forebygger fejlbetjening og dry hits. Varianterne spænder fra afslappende indica-varianter som Forbidden Fruit til frugtige sativa-varianter som Mango Safari. Hvorfor du er på den sikre side med originalen direkte fra producenten, forklarer vi på siden Original Happy's Amsterdam TAC Vape.

Ofte stillede spørgsmål

Bliver man afhængig af en vape uden nikotin?

Ikke fysisk, fordi det afhængighedsskabende stof nikotin mangler. En vane kan dog alligevel opstå, f.eks. via ritualet eller smagen. Indeholder vapen cannabinoider, kan der også opstå en psykisk afhængighed.

Fra hvilken alder må man købe en vape uden nikotin?

Først fra 18 år. Den tyske ungdomsbeskyttelseslov (Jugendschutzgesetz) forbyder salg af e-cigaretter til mindreårige, også selvom de ikke indeholder nikotin.

Er passiv damp skadelig?

Passiv damp indeholder markant færre skadelige stoffer end passiv røg, men er ikke fri for dem. I lukkede rum og i nærheden af børn og gravide bør du lade være.

Er en vape uden nikotin uproblematisk under graviditet?

Nej. For gravide og ammende findes der ingen sikkerhedsdata. I den periode bør man helt undlade at vape.