Il CBN (cannabinolo) è un cannabinoide che si forma quando il THC invecchia. È stato il primo cannabinoide a essere isolato e oggi viene commercializzato principalmente come aiuto per il sonno. In parte è scienza, in parte marketing. Qui scoprirai come si forma il CBN, come agisce, cosa c'è di vero nelle promesse sul sonno e a cosa prestare attenzione quando si acquistano prodotti a base di CBN.
Cos'è il CBN?
Il CBN è un prodotto di degradazione del THC. La pianta viva produce pochissimo CBN. Si forma successivamente, quando il THC reagisce con l'ossigeno, viene esposto alla luce e al calore o semplicemente viene conservato a lungo. I fiori vecchi o conservati in modo errato, o l'hashish, contengono quindi più CBN rispetto al materiale fresco.
La catena è la seguente: nella pianta si forma prima il THCA. Tramite essiccazione e calore si trasforma in THC. Per ossidazione, il THC si converte nel tempo in CBN. Per i prodotti, il CBN viene oggi solitamente sintetizzato appositamente da altri cannabinoidi, poiché nei fiori è presente solo in piccole quantità.
Come agisce il CBN?
Il CBN si lega agli stessi recettori del THC, ovvero CB1 nel sistema nervoso e CB2 sulle cellule immunitarie. Sul CB1, però, agisce in modo molto più debole rispetto al THC. Per questo motivo il CBN è considerato leggermente psicoattivo. Nelle quantità usuali la maggior parte delle persone non avverte alcun effetto euforizzante; a dosi elevate o in combinazione con il THC la situazione può cambiare.
Il modo in cui un cannabinoide interagisce con il sistema endocannabinoide è spiegato in dettaglio nella nostra panoramica sui cannabinoidi.
Il CBN aiuta a dormire?
È la domanda per cui la maggior parte delle persone cerca informazioni sul CBN. La risposta onesta: non è ben documentato.
La reputazione come aiuto per il sonno deriva in parte dall'esperienza che i fiori vecchi inducono più sonnolenza. Questo può però essere spiegato anche in altri modi, ad esempio attraverso i terpeni modificati o semplicemente attraverso il THC. Uno studio spesso citato degli anni '70 ha riscontrato un effetto sedativo del CBN solo in combinazione con il THC, non da solo.
Studi più recenti sull'uomo sono di piccole dimensioni e forniscono risultati contrastanti. Alcuni partecipanti hanno riferito un sonno migliore, ma effetti significativi rispetto a un placebo non sono stati praticamente osservati. Fino a quando non saranno disponibili studi più ampi, non dovresti considerare il CBN come sostituto di una valutazione medica per i problemi del sonno.
Ciò che risulta efficace per addormentarsi è meno spettacolare: orari di sonno regolari, pochi schermi la sera, niente caffeina nel pomeriggio e una camera da letto fresca e buia.
Altri effetti: cosa studia la ricerca
In studi di laboratorio e su animali, il CBN viene esaminato per le sue proprietà antinfiammatorie, analgesiche e stimolanti dell'appetito. I risultati sono interessanti, ma preliminari. Per nessuno di questi effetti esistono prove solide sull'uomo e il CBN non è approvato come farmaco.
CBN, CBD e THC a confronto
Origine: il THC e il CBD sono prodotti direttamente dalla pianta. Il CBN si forma solo attraverso la degradazione del THC.
Effetto euforizzante: il THC provoca una marcata euforia, il CBN solo lieve, il CBD nessuna.
Utilizzo tipico: il THC per l'effetto euforizzante, il CBD per il relax senza euforia, il CBN prevalentemente per la sera.
Situazione legale in Germania: il CBD è espressamente escluso dalla legge sul consumo di cannabis. Il CBN no. Puoi leggere di più sul CBD nell'articolo sull'isolato di CBD.
Il CBN è legale?
Il CBN non è citato singolarmente né nella legge sugli stupefacenti né nella legge sul consumo di cannabis. A differenza del CBD, però, non è nemmeno espressamente escluso dalla definizione di cannabis. Se il CBN deriva dalla pianta di cannabis, può quindi rientrare nelle norme relative alla cannabis. La situazione legale non è definitivamente chiarita e dipende dal prodotto specifico. Presta quindi attenzione ai fornitori con indicazioni trasparenti e analisi di laboratorio. Questo paragrafo non sostituisce una consulenza legale.
A cosa prestare attenzione con i prodotti a base di CBN
Analisi di laboratorio: verifica quanta quantità di CBN è effettivamente contenuta e se il prodotto contiene THC. I prodotti a base di CBN vengono spesso prodotti da materiale contenente THC.
Test antidroga: eventuali residui di THC possono causare un risultato positivo a un test antidroga. Chi può essere sottoposto a test nell'ambito lavorativo o alla guida dovrebbe tenerne conto.
Dosaggio: inizia con dosi basse. Gli effetti e la tollerabilità variano da persona a persona, e in combinazione con alcol o farmaci per il sonno l'effetto sedativo può intensificarsi.
Promesse pubblicitarie: affermazioni come "cura i disturbi del sonno" non sono serie e non sono consentite in Germania.
Per il dopo lavoro: le nostre varietà Indica
Se vuoi rilassarti la sera, oltre ai cannabinoidi contano anche l'aroma e i terpeni. Le nostre varietà Indica sono pensate proprio per questo: ad esempio la Purple Punch con il suo dolce aroma di frutti di bosco o la Golden OG Kush con il suo profilo terroso Kush. Tutte le TAC Vapes sono prive di nicotina e THC e vengono prodotte in Germania. Come i terpeni quali il mircene e il linalolo contribuiscono al relax è spiegato nel nostro articolo Effetti dei terpeni.
Domande frequenti sul CBN
Il CBN fa sentire euforici?
Quasi no. Il CBN agisce in modo molto più debole rispetto al THC. A dosi elevate o insieme al THC può però avere un lieve effetto psicoattivo.
Quanto dura l'effetto del CBN?
Dipende dalla modalità di assunzione. Inalato, l'effetto si manifesta dopo pochi minuti e dura alcune ore. Gli oli e i prodotti edibili agiscono più tardi, ma per più a lungo.
Si possono combinare CBN e CBD?
Sì, molti prodotti serali contengono entrambi. Se la combinazione sia più efficace dei singoli componenti è ancora una questione aperta dal punto di vista scientifico.
Perché i fiori vecchi contengono più CBN?
Perché il THC viene degradato nel tempo dall'ossigeno, dalla luce e dal calore, trasformandosi in CBN. Conservati in modo ermetico, al buio e al fresco, i fiori rimangono invariati molto più a lungo.
